Mehr als Bewegung – Dein Körper verdient Präzision
Viele kennen Yoga, Pilates oder klassische Fitnesskurse wie Bauch-Beine-Po. Doch oft bleibt das volle Potenzial dieser Methoden ungenutzt – weil die Ausführung der Bewegungen nicht im Mittelpunkt steht. Genau hier setzt mein Unterricht an.
Als ehemalige Leistungssportlerin in Ballett und rhythmischer Sportgymnastik weiß ich: Es sind die feinen Details, die den Unterschied machen. Haltung, Spannung, Timing, Koordination – all das entscheidet darüber, ob eine Übung einfach nur „gemacht“ wird oder ob sie wirklich wirkt.
Meine Methode: Präzision trifft Individualität
Ich verbinde die technische Tiefe des Balletts mit der Vielseitigkeit der rhythmischen Sportgymnastik und passe sie individuell an deine Fähigkeiten, dein Alter und deine Ziele an. So entsteht ein Training, das nicht nur fordert, sondern auch nachhaltig fördert – körperlich und mental.
- Ballett schult Haltung, Körperkontrolle und Ausdruck.
- Rhythmische Sportgymnastik trainiert Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination.
- Dein Training wird dadurch präziser, effektiver und motivierender – ganz egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist.
Warum ist das effektiver als Yoga oder Pilates allein?
Weil ich nicht nur Bewegungen anleite – ich achte auf ihre korrekte Ausführung bis ins Detail. Jede Einheit ist durchdacht, jede Bewegung hat ein Ziel. Das Ergebnis: spürbare Fortschritte, bessere Körperwahrnehmung und ein ganz neues Trainingsgefühl.
