Was erwartet dich?
Ein energiegeladenes Training, das einfache Step-Aerobic-Schritte zum Aufwärmen mit gezielten Kräftigungsübungen kombiniert – teilweise mit Kleingewichten und Therabändern. Im Fokus stehen Rumpf, Arme, Beine und Core.
Begleitet von motivierender Musik und positiver Energie!
Dein Mehrwert
- Mehr Kraft & Ausdauer
- Bessere Haltung & Beweglichkeit
- Koordination & Lebensfreude im Takt der Musik
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihre Fitness verbessern wollen und sich gerne zur Musik bewegen – ganz unabhängig vom Fitnesslevel!
Termine
Wintersemester 2025/26
- Donnerstag um 17 Uhr
| BodyWork Donnerstag 17:00-17:55 Uhr (läuft) Kursnummer 25/5401-17 |
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| 11.12.2025 | |
| 08.01.2026 | |
| 15.01.2026 | |
| 22.01.2026 | |
| 29.01.2026 | |
| 12.02.2026 | |
| 19.02.2026 |
