Was erwartet dich?
Ein energiegeladenes Training, das einfache Step-Aerobic-Schritte zum Aufwärmen mit gezielten Kräftigungsübungen kombiniert – teilweise mit Kleingewichten und Therabändern. Im Fokus stehen Rumpf, Arme, Beine und Core.
Begleitet von motivierender Musik und positiver Energie!
Dein Mehrwert
- Mehr Kraft & Ausdauer
- Bessere Haltung & Beweglichkeit
- Koordination & Lebensfreude im Takt der Musik
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihre Fitness verbessern und sich gerne zur Musik bewegen – ganz unabhängig vom Fitnesslevel!
