Was erwartet dich?
Ein energiegeladenes Training, das einfache Step-Aerobic-Schritte zum Aufwärmen mit gezielten Kräftigungsübungen kombiniert – teilweise mit Kleingewichten und Therabändern. Im Fokus stehen Rumpf, Arme, Beine und Core.
Begleitet von motivierender Musik und positiver Energie!
Dein Mehrwert
- Mehr Kraft & Ausdauer
- Bessere Haltung & Beweglichkeit
- Koordination & Lebensfreude im Takt der Musik
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die ihre Fitness verbessern wollen und sich gerne zur Musik bewegen – ganz unabhängig vom Fitnesslevel!
Termine
Wintersemester 2025/26
- Dienstag und Donnerstag um 19 Uhr
| BodyWork Dienstag 19:00-19:55 Uhr Kursnummer 25/5201-19 |
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| 07.10.2025 | |
| 14.10.2025 | |
| 21.10.2025 | |
| 28.10.2025 | |
| 04.11.2025 | |
| 11.11.2025 | |
| 25.11.2025 |
| BodyWork Donnerstag 19:00-19:55 Uhr Kursnummer 25/5401-19 |
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| 02.10.2025 | |
| 09.10.2025 | |
| 16.10.2025 | |
| 23.10.2025 | |
| 30.10.2025 | |
| 06.11.2025 | |
| 13.11.2025 |
